Cukupi Kebutuhan Vitamin Anak Dengan 2 Gelas Susu

Terkadang banyak diantara orang tua bingung menentukan jumlah porsi susu untuk anaknya. Apalagi saat anak memasuki usia 3-6 tahun.

Dr. Jonathon Maguire dari St. Michael’s Hospital  megatakan adanya efek positif pada susu sapi. Kandungan zat besi dan vitamin D merupakan dua jenis nutrisi terpenting yang baik dikonsumsi oleh lebih dari 1.300 anak-anak berusia 2-5 tahun. 

Para peneliti melakukan penelitian ini karena rekomendasi asupan susu tidak jelas. Selain itu juga bertujuan untuk mengetahui jumlah asupan zat besi dan vitamin D untuk menjaga kesehatan tulang dan mencegah anemia pada anak.

Hasilnya diketahui, bahwa mereka yang minum susu sapi dua gelas per hari tercukupi asupan vitamin D-nya. Namun untuk mereka yang kekurangan supan zat besi dapat minum lebih banyak susu setiap hari.

Untuk itu susu sapi bisa diberikan pada anak sebanyak dua gelas perhari. Meski begitu direkomendasikan bahwa susu sapi tidak boleh diberikan pada anak jika usianya di bawah satu tahun.